練習Xdite的30分鐘讀書筆記法：《Grit恆毅力》讀後感

首次嘗試用速讀嘗試30分鐘完成閱讀一本書
結果....失敗了！
但學到有效摘錄並內化重點的方法
想練習的朋友，可參考以下連結：
從Xdite讓人上癮的30分鐘讀書筆記法

改變無法專注的我
我選擇《Grit 恆毅力》這本書
是想了解成就非凡的那些人，其人格特質關鍵是？能否訓練培養？最大的障礙是？
閱讀前心中的疑問是：對於設定的目標該如何有效堅持？即便現實不斷挑戰、挫折自己。
目標：能對目標專注且有毅力呢？
花了我將近3.5小時才讀完這本從心理學層面探討小書 (我依然無法30分鐘讀完)
以下是閱讀心得小結，爆雷區請勿亂入~

迷信資優就會忘了努力

首先幾乎所有人都有「天才崇拜」的問題，當看到某人出色表現時，我們會不自覺脫口：哇！他好天才喔~
但說這句話背後心理層面顯露的是：因為我不是天才所以我做不到是正常應該的。非常自然找到一個合理逃避成功的藉口。因此「擔心失敗」變成無法堅持追求成功的致命傷，日子久了便害怕找尋熱情，不斷自我妥協。更不好的是，我們自己也不願承認自己有天才偏誤(naturalness bias)，是種對天才的隱藏性偏好，以及對努力獲得成就者的潛在偏見。

培養「恆毅力」的我們，應要謹記這5點

1.熱情，不應該是絢麗的煙火，他應是每個人獨特人生哲理的「羅盤」，不要害怕用時間來校準，
2.卓越見於平凡，是由無數平凡行為的累積。(跑步機理論)
3.社群成數效應：重點是我們讓自己身旁是誰？過去50年來，人類平均IQ從70提升至130，主因是？
4.把刻意練習變成習慣
5.別被96%的退稿率給嚇傻了，人生不如意事十之八九

最後，公式：
天賦努力=技能
技能努力=成就

# 但卓越方程式不是一夕之間的化學反應